DETOX challenge dag 3

Pfff....wat is het heet he? Maar vandaag is de aller laatste dag van de detox challenge! Drink voldoende water & mocht je je wat flauw voelen, een extra glas kokoswater kan ook geen kwaad!

Wist je dat kokos water juist heel gezond is?

- Kokoswater help dehydratie te voorkomen;

- Energie voor de hersenen en spieren;

- Helpt vroegtijdige veroudering te voorkomen;

- Verbeterd de spijsvertering;

- Versterkt het immuunsysteem;

- Bevorderd de gezondheid van de urinewegen;

- Rijk aan essentiële voedingsstoffen;

- Calorie arm;

- Reguleert de lichamelijke PH-waarde;

- Bevorderd de cardiovasculaire gezondheid.

(Bron: www.gezonderleven.com)

Nog even het menu van vandaag...

Ontbijt sap 1 kiwi, hand spinazie, stukje gember, 1 tl chia zaad en 200 ml water. Tussendoor sap 1/3 komkommer, sap van halve citroen, 1 tl zonnebloempitten en 100 ml water Lunch sap 2 appels, 100 gram geraspte wortel, stukje gember en 200 ml water. Tussendoor sap 150 gram ananas, 1 hand boerenkool en 100 ml water. Avond eten Salade van detox dag 1.