DETOX challenge dag 2

He ladies, vandaag staat de tweede dag van de detox challenge online! Vergeten jullie niet extra water te drinken? Water speelt een belangrijke rol in het vetmetabolisme. Het is essentieel voor de omzetting van vet naar energie. Tevens verminderd water de eetlust, constipatie en het helpt met het verwijderen van afvalstoffen uit je lichaam! Net wat je nodig hebt tijdens je detox! Succes ladies en mocht je vragen hebben, let us know!!!

Ontbijt sap 200 gram blauwe bessen, 1 appel, stukje gember, 1 tl zonnebloempitten en 200 ml water. Tussendoor sap Hand spinazie, 1/3 komkommer, sap van halve citroen en 100 ml water. Lunch sap Hand boerenkool, 100 gram wortel geraspt, 2 kiwi’s en 200 ml water. Tussendoor sap Hand spinazie, 1/3 komkommer, stukje gember, sap van halve citroen en 100 ml water Avond eten Courgette Avocado Soep

Snijd de courgette in blokjes en bak deze even samen met de sjalotjes aan, voeg de bouillon toe en breng het even aan de kook. Snijd de avocado door midden, verwijder de pit en schil en prak het vruchtvlees fijn. Maak met de staafmixer de soep vloeibaar en voeg vervolgende de avocado toe aan de soep. Evt wat peper voor wat extra kracht en klaar!